부모키로 예상키 계산하는 방법은 중간부모키 공식입니다. 아들은 부모 키 합에 13을 더해 2로 나누고, 딸은 13을 빼서 2로 나눕니다. 오차는 약 ±5cm입니다.
중간부모키 공식
가장 널리 쓰이는 유전 예측 방법입니다. 아들은 (아버지 키 + 어머니 키 + 13) ÷ 2, 딸은 (아버지 키 + 어머니 키 − 13) ÷ 2로 계산합니다. 남녀 평균 키 차이(약 13cm)를 보정하는 식입니다.
| 예시(아버지 175 · 어머니 162) | 예상키 |
|---|---|
| 아들 | (175+162+13)÷2 = 175cm |
| 딸 | (175+162−13)÷2 = 162cm |
| 나이 | 남자 평균키 | 여자 평균키 | 남자 몸무게 | 여자 몸무게 |
|---|---|---|---|---|
| 만 6세초1 무렵 | 115.9cm | 114.7cm | 21.3kg | 20.7kg |
| 만 7세초2 무렵 | 122.1cm | 120.8cm | 24.2kg | 23.4kg |
| 만 8세초3 무렵 | 127.9cm | 126.7cm | 27.5kg | 26.6kg |
| 만 9세초4 무렵 | 133.4cm | 132.6cm | 31.3kg | 30.2kg |
| 만 10세초5 무렵 | 138.8cm | 139.1cm | 35.5kg | 34.4kg |
| 만 11세초6 무렵 | 144.7cm | 145.8cm | 40.2kg | 39.1kg |
| 만 12세졸업 무렵 | 151.4cm | 151.7cm | 45.4kg | 43.7kg |
만 6세부터 12세까지 남녀 평균키 변화 (cm)
질병관리청 2017 소아청소년 성장도표 50백분위 기준
예측의 한계
중간부모키는 유전 잠재치의 중심값일 뿐, 실제 최종 키는 위아래로 약 5cm 범위에서 결정됩니다. 사춘기 시작 시점, 영양, 수면 등 환경 요인에 따라 이 범위 안에서 달라집니다.
더 정확히 알고 싶다면
골연령 검사는 성장판 상태를 직접 확인해 남은 성장량을 예측하므로 중간부모키보다 정확합니다. 성장이 유난히 빠르거나 더딜 때 특히 유용합니다.
예측을 넘어 관리로
중간부모키는 어디까지나 출발점입니다. 같은 예측치를 가진 두 아이라도 사춘기 시점, 수면, 영양, 운동에 따라 실제 최종 키는 위아래로 5cm 안팎, 즉 10cm 가까이 갈릴 수 있습니다. 그래서 예측 숫자에 안심하거나 실망하기보다, 성장판이 열려 있는 동안의 생활 관리에 집중하는 것이 훨씬 생산적입니다.
더 정확한 예측이 필요하다면 손목 엑스레이 골연령 검사가 대안입니다. 성장판이 얼마나 열려 있는지를 직접 확인해 남은 성장량을 추정하므로, 부모 키만으로 계산하는 중간부모키보다 정밀합니다. 성장이 유난히 빠르거나 더딘 아이라면 한 번쯤 받아 볼 만한 검사입니다.
자주 묻는 질문
예상키 공식이 정확한가요
±5cm 정도의 참고값입니다. 환경에 따라 범위 안에서 달라집니다.
부모보다 클 수도 있나요
환경 관리와 사춘기 시점에 따라 예측 범위 상단, 때로는 그 이상도 가능합니다.
가장 정확한 예측법은
손목 엑스레이 골연령 검사입니다.
성장에 가장 중요한 생활 습관은 무엇인가요
충분한 수면(하루 9~11시간), 단백질과 칼슘이 든 균형 잡힌 식사, 그리고 세계보건기구가 권장하는 하루 60분 이상의 신체 활동입니다. 성장호르몬은 깊은 수면에서 집중 분비되므로 규칙적인 취침이 특히 중요하며, 이 세 가지가 함께 갖춰질 때 타고난 잠재 키에 가장 가깝게 자랍니다.
본 콘텐츠는 질병관리청·대한소아청소년과학회 2017 소아청소년 성장도표와 공개된 보건 통계를 참고한 일반 정보입니다. 성장 속도와 시기는 아이마다 다르며, 정확한 진단과 상담은 소아청소년과 전문의에게 받으시길 권합니다.
